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原来所有的“养生”都是徒劳,看完就不纠结了

原来所有的“养生”都是徒劳,看完就不纠结了!

人生在世,一切随波逐流。

如果刻意追求长寿健康,就会去各种保健和食品补充。比如你不是很喜欢吃枸杞,那就一定要做枸杞茶,这是违背你生活本质的。怎样才能让自己的生活健康?

话说回来,就算让你长寿,也是违心的。你的人生有什么意义?衡量人生的唯一标准就是你能不能按照自己的内心去生活。

真正的健康应该这样理解:‘适合自己的才是最好的。’

就是没有路,没有支撑。顺其自然,心情稳定,才是真正的养生之王。

负面情绪是身体最大的杀手

根据世界卫生组织的统计,90%以上的疾病都与情绪有关。据资料显示,与情绪有关的疾病有200多种。

所有的负面情绪,比如委屈,纠结,愤怒,最终都会变成免疫风暴。

有一个女人突然得了晚期肺癌。她结婚后一直和公婆住在一起。

虽然婆家对她很好,但是她很渴望有自己的空间。她多次告诉丈夫,她想搬出公婆家,但遭到拒绝。后来,她慢慢地不再谈这件事了。

直到去年,她毫无征兆的得了肺癌,检查出来的时候已经是晚期了。

她家经济条件特别好。除了接受西医治疗,她的家人还帮她找到了著名的心理治疗师。

当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,她这辈子最大的愿望是什么?

她只说了一句话:“我希望有一个自己的家,只有老公和孩子,不是很大,不是很长,就几个月。”

她平静地说出了自己的愿望,嘴角滑过一丝连她自己都没注意到的微笑。

有人曾经说过,“失去的灵魂可以很快杀死你,比细菌快得多”。在人生的道路上,我们遇到的最大敌人不是能力,不是条件,而是情感。

情感如水,稳定的情感是涓涓细流,滋养一切;不稳定的情绪是咆哮的波浪。

人只喜欢好的情绪,比如快乐,却压抑负面情绪,比如悲伤和恐惧。

我们不知道,委屈,委屈,压力,都在体内积累,总有一天,一场免疫风暴会夺走人的生命。

不要等到太晚才想起要爱惜自己的心。

很多疾病,频繁的负面情绪是诱因

我们一直低估了身体的智慧,事实上,人体有着复杂的免疫系统。

我们身体的每一点轻微疼痛都是我们内心的求救信号。

这不仅仅是西医狭义的免疫,还包括自我诊断、人力资源管理、自我修复和再生。

当我们有各种情绪时,首先发作的是身体的免疫系统。

超过70%的人通过攻击自己的身体器官来消化自己的情绪,这是致病的最大原因之一。

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