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能推荐几本适合90后奋斗青年看的书吗?

这个我想来回答一下。

最近上了一个关于爆发式成长的训练营,长达两个月,其中涉及到了一些书籍,我觉得很实用,在此分享给大家吧。

01、知识内化

知识内化决定了我们的知识留存率,如果只是简单的走马观花的阅读,那学习的效率一定会被大打折扣。

下面这些书,是和知识内化相关的参考书,强力推荐吴军的《见识》和詹姆斯的《掌控习惯》

1、《见识》 作者:吴军

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2、《高效能人士的7个习惯》 作者: [美] 史蒂芬柯维

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3、《掌控习惯》 作者: 【美】詹姆斯克利尔(James Clear)

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02、战胜拖延

拖延是我们日常学习生活中的大敌,战胜拖延可以提高我们的时间利用率。

但是大多数人对拖延的理解存在误区,比如拖延是很常见的,很多牛人也有拖延的问题,至于该怎么解决这个问题,下面这些书会给你一些启发。

1、《拖延心理学》 作者: [美] 简博克(Jane B. Burka) / [美] 莱诺拉袁(Lenora M. Yuen)

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2、《战胜拖延症》 作者: (加)蒂莫西A皮切尔 / (加)保罗曼森

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03、第三课 情绪管理

梁宁说,情绪是最底层的操作系统。

足以说明,情绪对一个人的影响有多大,因此,我们每个人都应该学会情绪管理,学会支配自己的情绪,减少人际损耗和内心不自洽带来的损耗。

下面这两本书推荐给你:

1、《幸福的方法》 作者: 泰勒本-沙哈尔

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2、《高能量姿势》 作者: [美]埃米卡迪(Amy Cuddy)

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04、第四课 深度工作

很多人也许不知道深度工作,但事实证明,不少人都经历过这种状态。

在深度工作的状态下,很容易出成果,几乎许多牛人的工作都会有一段时间的深度工作。

它对于我们每个普通人的意义是,可以让我们的工作效率提高,尤其是一些重大难题,在这样的工作状态下,很大程度上能被解决。

1、《深度工作》 作者: [美] 卡尔纽波特

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2、《佐藤可士和的超整理术》 作者: [日] 佐藤可士和

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05、第五课 精力管理

精力管理的重要性不言而喻。

我们都身处于一个,一结果导向为窗口的时代,什么时间做什么事并不重要,反而是做出了什么成果,越来越收大家重视。

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